Il n’est pas toujours facile de parler de sexualité, même à son.sa partenaire. On peut avoir peur de blesser, peur de la réaction du partenaire ou tout simplement être gêné.e. Or, c’est très bénéfique pour votre bonheur affectif !  Voici un petit exercice de mise en jambe qui vous permettra d’abo

rder votre vie de couple et sexuelle de manière imagée et amusante !

Plus de précisions:

• Prenez le temps de regarder votre vie de couple et votre vie sexuelle aujourd’hui. 

A quoi ressemblent t elles ? Décrivez avec des mots, des images, des symboles.

• Mettez en avant la.les force.s de votre couple. 

Dans quoi fonctionnez-vous bien à deux, autant dans la vie quotidienne que votre intimité (sexuelle ou non)?

• Imaginez le pire afin de prendre conscience de vos croyances limitantes.

 Cette étape permet de limiter l’inconfort qu’elles produisent sur votre épanouissement. 

• Imaginez le meilleur qu’il puisse arriver à votre couple et votre vie sexuelle

 C’est le moment des fantasmes les plus fous puisque tout est possible. N’ayez pas de limites !

• Exprimez à l’autre des choses négatives et positives que vous n’avez pas encore osé lui dire

 et ensemble, ajustez pour que votre relation de couple et votre vie sexuelle soient des plus épanouissantes.