La masturbation est une des clés d’une vie sexuelle épanouie. Elle permet entre autres l’apprentissage et la connaissance de son corps, de ses envies, de ses désirs, de ses pulsions, de ce qu’on aime ou non, etc. Cependant, rien de « bizarre » si on ne se masturbe pas ! Comme dans tous les aspects de la sexualité, il ne faut pas se forcer si on n’en ressent pas l’envie. De plus, chacun sa recette, il n’existe pas une manière de se masturber. Ce qui peut être intéressant c’est de changer de scénario de temps à autre et ainsi éviter de s’installer dans une routine parfois stéréotypée.

📍: Dans un premier temps, pour changer de scénario, on peut changer de positions. Varier les positions pour (re)découvrir des sensations différentes : sur le ventre, debout, les jambes serrées, les jambes écartées, assis.e, sur le coté, etc.

👋🏼: Ensuite, pourquoi ne pas essayer de nouvelles manières de se toucher ? Notre sensibilité est telle que, même pour une caresse identique, un changement de rythme, de pression ou de mouvement modifie ce que l’on va ressentir. Voici un exemple : debout, bougez le bassin en tenant votre verge plutôt que votre main. C’est très instructif pour comprendre le rôle des muscles fessiers et mieux contrôler son excitation !

⌛️: Enfin, prenez le temps ! Testez la pratique de l’edging pour des orgasmes plus intenses. Cette technique sexuelle consiste à arriver « au bord » de l’orgasme mais de retarder l’échéance à plusieurs reprises. Trois techniques sont possibles…

• 1) Faire une pause, stopper toute.s stimulation.s juste avant l’orgasme, redescendre à zéro et puis s’exciter à nouveau,
• 2) Retenir l’orgasme en se centrant sur un autre élément que la partie stimulée à l’origine et
• 3) Diminuer la pression exercée et effectuer par exemple des mouvements plus larges et/ou plus lents sur le sexe pour ainsi réduire l’afflux de plaisir.